El ritme de vida actual ens empeny a viure en pilot automàtic, una inèrcia que sovint passa factura a la nostra estabilitat emocional. A T’Estim creiem que la salut mental no és un luxe, sinó una prioritat. Sabies que l’acte de preparar i prendre una infusió pot convertir-se en una eina terapèutica de mindfulness?
L’art de parar
Més enllà del benefici físic. Quan parlem d’infusions per a l’ansietat o l’estrès, tendim a pensar només en les propietats químiques de plantes com la trepadella, la melissa o la teva herba sana. I sí, són altament efectives per relaxar el sistema nerviós. Per bonic és el procés.
Preparar una infusió conscient significa activar els cinc sentits: escoltar l’aigua bullir, olorar el vapor que desprenen les herbes seques recollides a Mallorca, i sentir l’escalf de la tassa a les mans. És un ancoratge al moment present que frena en sec els pensaments intrusius.
Un projecte amb ànima social
A cada bossa de T’Estim hi ha històries de superació. El nostre projecte neix de la mà de l’Associació Estel de Llevant, on persones amb trastorns de salut mental troben un espai d’inserció laboral, dignitat i comunitat a través de l’agricultura ecològica. Per això, quan cuides de tu amb les nostres infusions, també estàs donant suport a la salut mental de moltes altres persones.
